在咱们来月经的时候其实饮食也是至关重要的一点因素呢，因为饮食不注意很容易造成出现一些经期不适的状况，所以咱们在饮食上应该重视，下面我就给大家分享一些经期饮食禁忌的小窍门。来姨妈能抽烟吗?我们来了解下吧。经期最好不要抽烟，多吃蔬菜、水果、鸡肉