女性在进入到青春期之后会开始来月经，这是因为每个月女性会进行排卵如果没有受孕的话，子宫内膜会自然脱落，因此就会有出血状况，这就是月经，而很多女性在生活中没有做好身体健康的保养的话，最终会出现月经不调的情况，比方说月经流不出来憋得难受怎么办才