大姨妈指的是月经期，月经期期间，应该避免食用辛辣刺激食物、酒类和咖啡因饮料、高脂肪食物等食物。1.辛辣刺激食物：如辣椒、芥末、生姜等，容易刺激肠胃，加重腹部不适。2.酒类和咖啡因饮料：如啤酒、红酒、咖啡、可乐等，这些饮料会刺激神经和肠胃，导