女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。那么大姨妈刚来吃什么最好不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧