胎停一次下次怀孕要注意排查原因、加强锻炼、保证营养。1.排查原因：需要及时查清楚胎停的原因，孕前检查双方染色体及病毒感染，避免因为染色体异常、病毒感染而再次胎停。如果是疾病引起的胎停，需要积极治疗原发疾病，让胎停的出现几率降低。2.加强锻炼