怀孕初期，准妈妈体内的激素会发生很大的变化，在这个时候准妈妈有时在身体上无法适应不过来，这就会导致便秘的发生。发生这种现象的主要因素是在孕期期间，准妈妈的肠胃蠕动能力出现减弱，这种现象还与准妈妈的饮食习惯不好和运动量的减少有关，那么，如何缓