随着现在夜生活越来越丰富，很多男性朋友开始经常熬夜，经常熬夜不仅会影响一个人的第二天精力，还会增加肝脏的解毒负担，最后会严重影响到身体健康，甚至还会加快身体的衰老。现在也有不少人开始注意到经常熬夜的坏处，但是却不知道熬夜前做哪些健康储备。所