月经不调的期间，调理好饮食也有利于帮助尽快的恢复正常。更可以补充患者的营养，这个阶段可以适当的吃一些青菜，比如说菠菜或者是苦瓜，这两类蔬菜可以帮助排出体内的毒素，更可以起到活血化瘀的作用，而且吃一些苦瓜，有利于帮助患者提高精气神，也可以补充