月经是每个女性的正常生理特征，也是女人的好朋友。正常的月经周期是平均每28天一次，持续时间为3-7天。来月经也是女性排毒重新造血的一个过程，相比男性这点还是有好处的，但也有很多女性朋友尤其是刚进入青春期的女生也会因月经量过多或少，痛经而带来

出现月经不调，应该注意调整自己的生活方式，有效缓解压力，改变不良膳食习惯，平时少吃辛辣食物，并且，日常生活中应该注意多休息，有效的进行锻炼，18岁女性比较爱美，但是不要盲目进行减肥，很有可能造成月经不调，那么，18岁的女孩月经不调怎么调理?