预防高泌乳素血症，日常饮食中多吃生菜、海带、沙丁鱼，少吃酸奶、糖类、肉类，避免饮酒、咖啡等刺激性饮料，可以多喝果汁和水。还要保持规律的性生活，多做一些有氧运动，避免精神刺激，保持情绪稳定，注意身体保暖。1.合理搭配饮食女人预防高泌乳素血症，