预防高泌乳素血症，日常饮食中多吃生菜、海带、沙丁鱼，少吃酸奶、糖类、肉类，避免饮酒、咖啡等刺激性饮料，可以多喝果汁和水。还要保持规律的性生活，多做一些有氧运动，避免精神刺激，保持情绪稳定，注意身体保暖。
1.合理搭配饮食
女人预防高泌乳素血症，要从日常饮食上入手，科学合理搭配饮食，避免吃乳制品、肉类、糖类等，这些食物容易皮肤发热。多吃沙丁鱼、生菜、海带、鲑鱼等，同时应少食多餐，避免暴饮暴食。
2.少饮用刺激性饮料
咖啡、白酒、红酒、啤酒、可乐等，这些刺激性饮料要少饮用，要不容易引起皮肤发热。为了有效预防高泌乳素血症，平时多喝水或果汁。
3.保持规律性生活
规律性生活不易使皮肤发热，还可以刺激退化的卵巢，缓和荷尔蒙系统，并且防止雌激素锐减，可以起到预防作用。
4.加强身体锻炼
加强身体锻炼，增强身体体质，提高健康水平，平时多做运动，比如打太极拳、做保健体操，做瑜伽操、慢跑等，这些运动长期坚持做，有助于提高身体素质，降低高泌乳素血症发病概率。
5.保证情绪稳定
在生活之中不管遇到什么事，都要保证情绪稳定，保持气血通畅，有助于保证内分泌稳定，从而对高泌乳素血症起到预防效果。
6.保证身体暖和
女性腰部以下，两足不要受寒，尤其是经期要注意保暖，不要触碰冷水，并且禁忌吃生冷瓜果。
总之，女性对于高泌乳素血症一定要重视预防。高泌乳素血症是一种血清催乳素异常升高引起的疾病，可引起头痛、月经紊乱，甚至不孕等，危害性很大。平时要注重预防，要合理搭配饮食，多吃营养丰富的食物，少吃生冷刺激性食物，以及多锻炼身体，保持情绪稳定。
男性高泌乳素血症是一种内分泌疾病，是由性腺功能衰减和泌乳为典型特征的综合征。患者通常表现为性欲衰减、阳痿，严重者会出现体毛脱落、精子减少或无精子症这类症状。这类疾病对于男性患者来说，是非常影响生活质量的。患者们深受其扰，很多患者担心这类疾病是终身疾病，那么男性高泌乳素血症是不是终身疾病呢，接下来一起来了解下吧。
男性高泌乳素血症不是终身性的疾病，一部分患者通过治疗可以痊愈，但是还有一部分患者治疗效果不佳，可能会伴随终身。由于男性患有高泌乳素血症的原因各不相同，需要去医院查明原因，治疗方式根据患者的病情具体分析，分为以下四种：
1.生理性
一部分患者是生理性高泌乳素血症，由于正常的生理反应引起泌乳素水平升高，这种情况可以不需要进行特别治疗。
2.药物诱发
查看患者是否服用过容易引发高泌乳素血症的药品，如果服用过，立即停药进行观察就可以。这类药物大多是护胃药物、抗抑郁药物、激素类以及镇静药。
3.特发性
还有一部分患者的高泌乳素血症是特发性的，特征为泌乳素的升高没有明显的原因，这种情况下可以进行药物治疗，建议使用溴隐亭。
4.病理性
最后一类是病理性的高泌乳素血症，主要是由丘脑或是垂体方面的疾病引起的，患者可以在医生的指导下小剂量的使用溴隐停药物。
综上所述，男性患有高泌乳素血症虽然不是终身性疾病，但是其病因是比较复杂的。患者需要根据自身的情况来判断自己的高泌乳素血症是生理性、药物诱发、特发性还是病理性的，从而选择合适的治疗方式积极治疗，让病情得到有效的控制。
