对于男性，想提高生育能力，精子质量是关键，所以男性在备孕时期，就要注意保证精子的健康，而生活中却有不少的因素会影响到精子的质量，如果男性不注意的话，日常的一些不良行为就有可能导致精子活力下降，从而影响生育。下面让我们一起来了解一下，看看备孕