备孕对于夫妻来讲是一件头等重要的大事，很多夫妻都会非常重视这个问题，在备孕期间吃什么食物对身体是有很大帮助的。在日常的饮食中，一定要注意营养丰富，而且要注意营养平衡，所以这一点要引起充分的重视，特别要注意戒烟戒酒，烟酒或者毒品会导致胎儿流产