现在很多大龄青年男女在结婚之后的首要大事就是要个孩子，如果女性朋友年龄已经在三十岁的话，这个时候其实已经过了最佳的生育期，如果平常工作压力比较大的话，往往夫妻双方的状态都不是很好，这个时候大家备孕，一定要特地做好一些准备，一起来看一下应该怎