伽是很多女性非常喜欢的运动，可以减肥健身，也可以塑造形体，那么有痛经可以做瑜伽吗？它有很多体式可以有效的缓解痛经，通过做这些体式，可以加强身体血液的循环，从而达到止痛的效果。脊柱扭转，人坐在毯子上，背要保持挺直状态，臀部也要坐稳，然后开始吸

痛经可以做瑜伽吗?痛经是一种十分常见的现象，生活中有很多女性一到生理期就会出现痛经的症状，疼痛难忍，苦不堪言，众所周知瑜伽是我们强身健体的一种锻炼方式，那么，痛经可以做瑜伽吗?下面为大家做详细的介绍。有些女性会患有不同程度的痛经，痛经严重影