女孩痛经一般可以吃些红枣小米粥、乌鸡汤、大米山药粥等食物比较好。1、红枣小米粥红枣小米粥是一种常见的粥类，小米具有健脾益胃的功效，红枣具有补血补气的效果，在月经期间适当吃能够增强机体免疫力，同时也可以起到暖胃的效果缓解痛经。2、乌鸡汤女性在

举报重庆送子鸟医院强制消费痛经吃什么，女孩痛经吃什么好  女性患者千万不要食用太多的比较生冷的食物或者是油腻的食物的，痛经患者一定要保持自己的心情舒畅，最大程度地避免自己的情绪出现暴躁不安的状况，积极地进行锻炼自己的身体，经常性地增加机体的

痛经患者在自己月经来潮之前的3～5天之内，饮食上一定要以比较清淡比较易消化的食物为主的，应该尽量地避免进食一些比较生冷的食品的，因为比较生冷的食品是会严重刺激到女性的子宫部位的，这样会使得女性的输卵管有所收缩的，从而更加迅速地诱发或者是加重