一项新的研究发现，做瑜珈运动有助于女性改善尿失禁困扰。美国加州大学旧金山分校的研究人员对20名女性进行了研究，这些女性年龄都超过40岁，且都有尿失禁问题；研究人员把这些女性随机分成两组，一半人接受6周的瑜珈治疗课程，另一半人则没有接受瑜珈训

男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。那么，得了早泄怎么办呢?针对早泄怎么办这个问题，男科专家提示可以使用瑜伽来进行治疗。使用瑜伽治疗早泄，可以

男性早泄的原因无外乎精神心理性与病态性，一种是由于性经验缺乏，容易兴奋或过于紧张，精神压力过重，自律神经、运动神经失去平衡；而另一种则是由于包茎、炎症、性器的皮肤病等而导致。针对不同原因引起的早泄，除了进行心理调节、用药治疗之外，还可以尝试

治疗痛经不妨试试瑜伽，既能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老友”两相情悦。初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。眼镜蛇式：练习

盆腔炎是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽

瑜伽既可以美体健身，又可以减轻病痛，如一些常见的妇科病：月经不调、痛经等，生活中，有月经不调和痛经的女性朋友很多，因此特推荐一套瑜伽动作，能够有效缓解经期疼痛通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很