举报重庆送子鸟医院强制消费突然痛经很厉害怎么办，经常运动可以缓解痛经突然痛经很厉害要卧床休息，不能剧烈运动或者重体力劳动，否则会加重痛经。除了卧床休息以外，还可以进行物理治疗，如暖宝宝或热水袋热敷，有助于减轻痛经症状。若疼痛感比较强烈，需要