女士要维持身心健康，不仅要有充足的睡眠，并且还要留意睡觉姿势的挑选。普遍的睡觉姿势有平卧、侧睡和俯卧，不一样人常有自身习惯性的睡觉姿势。但在女人月经期内，尤其是量多的情况下，就基本上是怎么睡都睡难受，平卧怕后漏，侧睡又怕漏出来。那麼女性生理

许多的女性朋友会出現寒气重的状况，一旦身体凉气中，那麼会出現气血瘀滞的状况，针对女性朋友而言，可能会出現生理期腹痛，例假量少等病症，这让女性朋友们十分的苦恼。女性朋友们在日常生活中能够适度的服用一些活血化淤的食材，例如老红糖，玫瑰花，紅豆都