哺乳期一般是可以吃鹅肉的，但是要避免食用太多。
鹅肉的营养价值是比较高的，里面含有不饱和脂肪酸成分，不仅有利于帮助人体吸收营养，而且还能够补充体内所需要的营养，因为鹅肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸等多种营养成分，而且里面含有的脂肪含量是比较低的，暑期适当的吃一些鹅肉，不仅有助于乳汁的分泌，而且能够补充体内所需要的营养，而且维生素还能够起到维持人体内新陈代谢以及神经，心脏，消化以及视力的作用，并且能够清除体内的多余自由基，增加哺乳期妇女的抵抗力，并且鹅肉含有人体生长发育所必须要的氨基酸和微量元素，因此在哺乳期间是可以吃鹅肉的，但是要避免食用太多，以免导致出现消化不良的现象，而引起胃肠道不适的症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹胀腹泻等不良症状。
在哺乳期间要多喝水，不仅有利于补充体内的水分，而且还能够促进乳汁的分泌，并且在哺乳期间要避免暴饮暴食，以免引起身体肥胖的现象，并且在哺乳期间也要注意饮食均衡，不仅能够保住奶水的营养全面，而且还能够补充体内的营养。
