血热又宫寒怎么调理比较快的方法是没有，要根据自身情况在医生的诊断下选择治疗的，通常情况下可以通过调整饮食，作息规律，多运动等方法进行改善，如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。
1、调整饮食：在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含维生素和蛋白质高的食物。
2、作息规律：要避免熬夜，要作息规律，一早起每天睡足8小时。
3、多运动：在平时不要长时间久坐，多做一些户外运动，比如跑步，游泳，瑜伽，打球等，有利于身体新陈代谢。
除此之外，还可以在医生的指导下使用药物调理等，在治疗期间要保持心情愉悦。
