孕妇遮盖白发一般可以通过饮食调整、梳头发、戴帽子等方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能够补充体内所需要的部分黑色素，还能够达到辅助改善白发的效果。
2、梳头发：如果是散落的头发，一般可以将头发梳起来，这样能够达到明显遮盖的效果。
3、戴帽子：怀孕期间出现白头发增多可以选择使用帽子直接遮盖。
一般在怀孕期间不可以染发，以免对胎儿的生长发育造成影响。
