吃雌性激素丰富的食物可以补卵巢和子宫，比如可以适当的吃豆制品、坚果、其他等。
1、豆制品：雌性激素含量偏高的食物通常会包括黄豆、黑豆、豆浆等，通过雌性激素的补充，对于卵巢和子宫的生长发育能够起到促进的作用，对身体能够起到保养的效果。
2、坚果：坚果当中也含有雌性激素成分，比如可以吃杏仁、榛子、核桃、板栗等。
3、其他：补充雌性激素期间也可以适当的吃一些蜂王浆、木瓜等。通过雌性激素的补充，有助于改善雌性激素缺乏引起的卵巢功能低下。
