来大姨妈吃阿胶一般是比较好的，对身体有明显的帮助。
在月经期间可能属于特殊的时期，而且女性的抵抗能力比较弱，阴道会有月经排出，一般可以吃一些阿胶，阿胶具有滋补的作用，能够达到补血的效果，让面色变得更加活跃，可以缓解气血亏虚，减少营养缺乏的状况，特别是对于身体抵抗能力比较差的女性，吃阿胶可能效果会更加明显。
但是阿胶在吃的时候要注意控制量，同时还要查看月经量或者月经的颜色，需要注意阴道的卫生，不能做剧烈的活动。
