盆腔充血，一般可以通过调理饮食、调整情绪、适当运动等方式进行缓解。建议患者采取合理的方式。
1、调整饮食：盆腔充血首先要调理饮食，以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、肉等食物。
2、调整情绪：在情绪上也要适当调整，避免出现情绪过激、发脾气、紧张等不良情绪，保持愉快的心情，有利于病情恢复。
3、适当运动：在日常生活中，可以适当的进行运动，不仅可以提高身体免疫力，还能增强体质，有利于病情恢复。
除此之外，还要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
