宫寒是否有明显的症状是不确定的，需要根据患者的身体素质和病情严重程度判断。
如果患者平时身体素质比较好，宫寒的情况较为轻微，通常情况下没有明显的不适症状。但是如果患者体质比较虚弱，宫寒的情况比较严重，可能会出现月经不调，月经量偏少，痛经等不适症状，月经期间还有可能会出现腹泻、消化不良、呕吐等症状，需要及时进行调理。
患者平时要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，注意保暖，避免着凉，可以适当的进行体育锻炼，提高新陈代谢的速度，缓解宫寒的情况。
