产后胸部下垂可以通过佩戴胸罩、胸部锻炼、乳房穴位按摩等方法进行恢复，可以在专业医生指导下进行操作。
1、佩戴胸罩：如果产后胸部下垂不是特别严重的情况，可以通过佩戴胸罩进行矫正。
2、胸部锻炼：胸部下垂是由于体内激素水平回到正常，没有办法，只是乳房重量引起的，通过多做一些胸部锻炼，缓解下垂。
3、乳房穴位按摩：下垂严重的情况下，可以在专业医生操作下进行乳房穴位按摩，有利于胸部下垂恢复。
除此之外，可以通过手术恢复等，在治疗期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保持心态良好。
