卵巢保养通常有良好心态、科学饮食、避免穿紧身衣等方法，在此期间多注意休息，避免过于劳累。
1、良好心态：要有良好心态和健康的生活方式，保养卵巢，如果女性生活压力大或者心态不良，引起精神紧张抑郁，不可能影响卵巢健康。
2、科学饮食：烟酒都会使女性卵巢衰退，在日常生活中可以多吃鱼、虾、牛奶等营养物质，可以延长卵巢衰老时间。
3、避免穿紧身衣：经常穿紧身衣的女性也会影响卵，应在日常生活中避免穿紧身衣，尽量选择纯棉性、透气性好的内衣。
除以上方法外，也可以根据自身体质特点保养卵巢方式。
