月经量少可以吃食物或者药物进行调理，需要根据个人情况，然后选择合适的方式。
1、食物：在出现月经量减少之后，饮食上可以选择吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物，另外也可以选择吃阿胶、枸杞、红糖等这些食物能够起到一定补气血的作用，可以改善气血不足引起的月经量减少的症状，对身体健康是有好处的。
2、药物：如果出现了严重的月经量减少症状，还需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如黄体酮胶囊、黄体酮软胶囊等。
