女人来月经要注意适当的休息、注意保暖、调整饮食等。
1.适当的休息：女人在来月经的时候，通常情况下子宫内膜会逐渐的脱落，应该避免从事过重的体力劳动，以免导致出血量增多。
2.注意保暖：女人来月经的时候应该及时做好腹部的保暖工作，要防止着凉，以免导致腹部产生疼痛。
3.调整饮食：女人来月经的时候应该及时调整饮食，在饮食方面要选择温热性的食品，不可以吃冰镇的食物，不要喝碳酸饮料以及浓茶等。
除了上述注意事项之外，也需要注意做好经期的卫生。
