乳腺增生一般可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些优质蛋白的食物。
常见的食物主要包括香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养，也不会导致乳腺增生的病情出现加重。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。
乳腺增生通常是乳腺上皮或者是纤维组织增生，部分女性还有可能会出现乳房胀痛的症状，如果症状比较严重需要及时就医检查。
