月经量少发黑调理有效通过饮食调整、喝红糖水、药物调整等等。
1、饮食调整：月经量少发黑可能是由于体内激素水平出现紊乱因素所导致，一般需要及时做好饮食调整，在饮食上可以多吃一些补气血食物，比如油菜、菠菜、红枣等等。
2、红糖水：适当喝一些红糖水，能够起到活血化瘀作用，有利于月经量少症状得到缓解，也能够促进经血排出，从而改善症状。
3、药物治疗：月经量少发黑，主要是由于体内雌、孕激素分泌减少因素所导致，一般需要及时在医生指导下使用乌鸡白凤丸、当归补血颗粒、戊酸雌二醇片等。
除了以上比较常见调理方法，也要调整作息，有利于症状缓解。
