经期一般可以喝红糖,适当喝些红糖水对身体有一定益处,但是不可以多喝。
女性来月经属于一种比较正常生理表现,主要是由于卵巢周期性改变,子宫内膜周期性脱落及出血形成月经,在月经期间,由于经血流失太多,身体非常虚弱,大部分女性会出现体内缺血现象。红糖水当中含有大量微量元素和铁元素,在经期适当喝些红糖水,能够起到养血活血作用,同时还可以起到健脾暖胃、缓解痛经功效。
在月经期间要注意个人卫生,严格禁止性生活,多吃一些温热性食物。