乳腺增生的饮食注意事项一般需要做到饮食多样化、饥饱适度、避免辛辣性的食物等。
1、饮食多样化：需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等，这样能够满足身体所需要的多种营养物质。
2、饥饱适度：再吃的时候一定要控制好摄入量，不能够暴饮暴食或者是一次性进食量过多，尽量做到少量多餐和定时定量。
3、避免辛辣性食物：一定要避免辛辣刺激性的食物摄入，比如辣椒、辣酱、胡椒粉等，以免产生刺激性。
