月经期一般可以适当的吃一些苹果、木瓜、樱桃、桂圆，还可以适当的吃一些草莓或者是火龙果。
这些都是属于生活当中比较常见的水果，而且当中含有丰富的维生素和矿物质，能够及时满足身体所需要的多种营养，不会影响到月经的排出。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，同时还需要避免直接从冰箱里拿出来吃。
月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要及时的更换卫生护垫，而且需要避免同房，以免导致出现宫腔感染。
