月子病腰疼一般需要注意休息、局部热敷、口服药物等方式进行改善。
1、注意休息：月子病出现了腰疼现象之后，一定要注意休息，不可以做剧烈的运动锻炼，否则会影响到恢复。
2、局部热敷：在出现腰疼现象之后，也可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环疏通经络，缓解局部的不适症状。
3、口服药物：如果疼痛症状严重，需要在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比如活血止痛膏、双氯芬酸钠缓释片等。
除了以上比较常见的方式以外，也要注意合理的饮食习惯。
