自然流产后可以适量食用一些红枣，红糖，阿胶，桂圆，枸杞，动物肝脏，红皮花生，党参，乌鸡，人参，黄芪等食物。该类食物具有比较好的补气、补血的作用，在自然流产后适量食用，能够促进人体恢复。除此之外，患者还可以多食用一些富含营养的食物，例如蛋类，鱼类，奶类以及奶制品等，能够为人体补充营养成分，有利于恢复健康。
除此之外，患者还要注意休息，尽量避免过度劳累，同时还要做好保暖，以免受凉。还要保持心情放松，不要给自己太大压力。
