自然丰胸效果好可以通过改善饮食、胸部按摩、自体脂肪丰胸等方法来帮助丰胸。
1、改善饮食：在生活中可以多吃点蛋白质的食物，比如猪蹄、鱿鱼等食物，里面富含的动物蛋白质也是比较高的，可以帮助补充身体上所需要的营养，也可以促进胸部脂肪的增长。
2、胸部按摩：通过胸部按摩的方法能够促进胸部的血液循环加快，也可以帮助胸部的肌肉增长。
3、自体脂肪丰胸：可以到正规的医院采取肢体脂肪丰胸的方法来达到丰胸的效果。
除此之外，还可以通过假体脂肪丰胸等方法来帮助丰胸，要加强个人的卫生护理。
