缓解孕妇烧心方法是少食多餐、少吃刺激性食物、多喝水等。
1、少食多餐：孕妇要避免暴饮暴食，进食时不可以过快，这是因为如果胃内容物过多，可能会引起反流导致孕妇烧心，孕妇烧心时也喝浓茶和咖啡，以免增加胃肠负担。
2、少吃刺激性食物：辣椒、胡椒粉、大蒜等食物都属于刺激性食物，孕妇在怀孕期间一定要避免吃这些刺激性食物，以免引起烧心，可以适当吃一些蜂蜜、香蕉、梨等水果。
3、多喝水：孕妇不注意饮食，可能会出现烧心情况，要多喝水加快新陈代谢缓解烧心。
