一般来说，怀孕的女性朋友们都会特别想吃酸的或者辣的东西，而陈皮粥就是属于酸的东西，所以深受孕妇们的喜欢，陈皮本身也可以让身体内的寒气慢慢排出去的，能够改善女性呕吐的现象。
1.原料：
陈皮10克，苎麻根30克，高良姜10克，粳米50-100克，细盐少许。
制作
将以上前三味药捣为末，每次用10克，水煎，去渣取汁，入粳米煮粥，临熟，入盐少许。
2.用法
早晚分2次服食。
3.疗效
理气，温中，安胎。治疗寒凝气滞，冲仕虚寒所致妊娠下血、胎动不安并有腹中疼痛、大便溏薄、四肢清冷等。折叠粥方材料
陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克。
4.烹饪方法
将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5.功效
和胃理气，化痰止咳，消食清热。
做法：
1.大蒜陈皮粥
原料
大蒜汁半碗，炒陈皮末半匙，冰糖1匙，粳米100克。制作:粳米洗净煮粥，拌入大蒜汁、炒陈皮末、冰糖即成。折叠用法
每日1次温服。
功效
健脾抗癌，特别适合肝癌、胃癌患者的辅助治疗。
二、黄芪陈皮粥
原料
生黄芪30克，粳米100克，陈皮末1克，红糖少量。制作方法:将生黄芪浓煎取汁，粳米、红糖少量与之同煮，粥成加陈皮末，稍煮即成。折叠功效作用
补气养血。适宜于慢性腹泻、体虚自汗、老年性浮肿、慢性肝炎、肾炎、气血不足等症。
三、核桃陈皮粥
原料
:陈皮6克 核桃仁20克 冰糖10克。
制作方法
1.将陈皮润透，切丝;核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用;冰糖打碎。
2.大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。
功效
祛气滞，补肝肾，通便秘。肝炎气滞、便秘患者食用。
四、肉丸陈皮粥
原料
大米3两(约120克)，猪枚头肉6两(约240克)，猪排骨8两(约320克)，鱼蓉4两(约160克朗，陈皮1/4个，马蹄粒、葱粒各1汤匙，腐竹1/2两(约20克)。腌米料:油、盐各1/2茶匙。折叠腌肉料砂糖1/2茶匙，盐1茶匙，生粉2茶匙，澄面、胡椒粉各1/8茶匙。
制作方法
:1、米用清水浸片刻，去水，加入腌米料拌匀，待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎。
2、陈皮浸软，刮去瓤，切细。
3、猪肉切细 ，剁蓉，加入腌肉料、鱼蓉、陈皮和马蹄，顺方向用力搅拌成胶状，最后搓成小粒肉丸子，并用煮水煮熟(汤水留用)。
4、猪排骨氽水，腐竹抹净，剪碎。
5、清水约15杯注入锅内烧煮，先下猪排骨和腐竹煲半小时，跟着下米大火煲产半小时，然后改慢火，注入3之煮肉丸汤水，煲成粥，最后放入肉丸煮片刻，撒上葱粒便成
