产后开奶最好，而且越早喂奶，通奶的效果就会越好。
女性通常在生完宝宝以后就会有乳腺分泌的情况，在生产完以后，可以让宝宝适当的吸吮，通过吸允以后能够给宝宝补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进乳汁的分泌，在产后可以多吃一些带汤味的食物，比如排骨汤或者是鱼汤以及鲫鱼汤等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还可以促进乳汁的分泌，初乳里面的营养价值比较高，可以让宝宝尽早的吸吮。
在哺乳期间还需要注意个人卫生，可以每天用温水擦拭乳头的部位，防止细菌滋生。
