孕妇吃含钙量高食物和补钙药物效果都比较好。
孕妇是指女性怀孕到生产之间阶段，在怀孕之后对营养需求比较高，不仅需要补充自身营养，还需要转化营养给胎儿来促进胎儿生长和发育，在怀孕之后缺钙，最好适当吃含钙量高食物来补充，比如牛奶、大豆制品、虾皮等，可以补充身体所需钙元素来增加骨密度。孕妇缺钙比较严重时，最好到医院做检查，可以在医生指导下服用碳酸钙咀嚼片、乳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。
在补钙期间还需要定时到医院做复查，可以准确判断身体恢复情况。
