通常吃小米粥、山药粥、香砂养胃丸等养胃，平时避免吃太多。
1、小米粥：含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等物质，并且可以在一定程度上改善胃部不适。
2、山药粥：该食物中含有较丰富的黏蛋白，具有脾胃虚寒、养胃等功效，并且具有缓解腹泻的功效。
3、香砂养胃丸：该药物具有温中和胃的功效，对于湿阻气滞、胃阳不足引起的胃痛、呕吐等症状具有治疗功效。
除此之外，还可以吃南瓜粥、苹果、养胃舒颗粒等，平时如果身体出现不舒服的情况，要及时到正规医院就诊。
