痛经腰酸选择热敷、按摩、口服药物等方法治疗效果比较好。
1、热敷：痛经腰酸有可能是因为腹部受到冷空气刺激之后引起，会导致血液循环不畅，还会引起腰部酸胀症状，只要使用热水袋做腹部热敷治疗能有效扩张效果和促进血液循环来缓解腰酸。
2、按摩：痛经腰酸是因为经血排出不畅引起，最好通过腹部和腰部按摩来缓解，可以调节神经和促进恢复。
3、口服药物：痛经腰酸比较严重，有可能是前列腺素分泌较多引起，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
