月子一般是指产褥期。刚出产褥期通常是不可以做仰卧起坐的，可能会影响到身体的正常恢复。
产褥期结束后身体可能会比较虚弱，要多注意卧床休息，不要做剧烈运动，而有的人群产褥期结束后，子宫还没有彻底恢复。仰卧起坐属于腹部锻炼，如果做仰卧起坐可能会使腹部变得僵硬，甚至还会出现腹部酸胀，会对患者的身体健康造成不利的影响。
出产褥期后要多注意腹部保暖情况，避免着凉。同时还可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物治疗，促进子宫内淤血排出。
