女生来月经一般情况下可以喝枸杞泡水，因为枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，如果适当服用还能够清除体内自由基，起到抗氧化效果。
枸杞属于一种中药食材，如果适当服用能够调节人体免疫功能、增进人体造血功能等，并且还能够起到抗辐射、耐缺氧等效果。但是女性在来月经期间，应避免长时间大量服用，可以多补充红糖水，补充身体热量，能够有助于缓解月经引起的痛经现象。
在来月经期间应注意适当卧床休养，并且注意保持个人卫生，勤换衣物，以免细菌感染引起局部炎症现象。
