女性经常做仰卧起坐好吗

女性经常做仰卧起坐一般是比较好的，具体要根据个人的身体状况来判断。

女性经常做仰卧起坐，可以达到减肥的效果，也可以有效的帮助瘦掉肚子，而且还可以促进身体的调整。但是在做仰卧起坐的时候应该适量，如果用力过度的情况下，就可能会导致脊椎压迫引起疼痛的症状，还可能会引起局部拉伤，或者是出现肌肉感觉疲劳，对身体产生不利的影响。

仰卧起坐是属于一种比较常见的锻炼身体的一种方式，能够有效的帮助增强腹部的力量，同时还可以配合呼吸方式来促进胃肠道蠕动。