女人大部分的水果吃了之后对皮肤都是比较好的，可以根据个人的喜好来选择合适的水果。
水果里面都含有维生素C成分，这种维生素C能够达到淡化皮肤色素的效果，有助于改善皮肤色素沉着的症状，也能使皮肤黯淡无光的症状得到改善。可以选择吃苹果和香蕉，也可以选择吃火龙果和哈密瓜，或者选择吃橘子和柚子等，这些水果对皮肤都是比较有利的。
日常生活中需要做好皮肤的保养工作，要及时给皮肤补充水分和营养成分，才能达到滋养皮肤的作用。
