月经期多喝水好处可以补充水分、促进消化、利尿等。
1、补充水分：补充水分是指月经期间适当的喝一些水，不但可以给身体补充所需要的水分，而且还可以给皮肤补充水分。
2、促进消化：促进消化是指适当的喝一些水能够产生饱腹感，而且还可以帮助食物消化，促进人体的新陈代谢。
3、利尿：利尿是指适当的喝水以后能够起到利尿的作用，这样可以将体内的一些毒素和垃圾排出体外。
除了以上比较常见的好处以外，还可以适当的喝一些红糖姜茶，能够起到暖宫的作用，而且还可以缓解痛经。
