女人肝虚一般可以选择吃些黑木耳、黑芝麻的食物，对于恢复会帮助作用，也能适量的吃些枸杞和海参等滋补性的产品。
1、食物：女人肝虚的轻重程度不一样，所以在调理时候的方法也可能会不同，不是特别严重者，可以先从饮食上改善，尽量选择吃一些优质蛋白食物和含氨基酸丰富的食物，对于恢复会起到帮助作用。
2、药物：如果症状有些严重，需要加入一些具有滋补性的中药材一起调理，比如山药、当归、枸杞等。
女人肝虚要到医院就诊，让专业医生查看具体的状况，如果患者的病情比较严重，要根据医生指导做药物治疗。
